Autor: Andrew Weil
Seiten: 391
Einband: Hardcover mit Schutzumschlag
ISBN: 9783827007261
Verlag: Bloomsbury 2007
Stichwort: Gesundheit Heilung

Wie man erfolgreich die natürlichen Heilungskräfte des Körpers aktiviert Dieses Buch kompiliert auf systematische Weise Andrew Weils gesamtes medizinisches Wissen, sowohl im Bereich der Schulmedizinals auch in der alternativen Medizin. In einem praktischen und leicht verständlichen Plan wird der Leser Woche für Woche zu Fragen der Ernährung (mit zahlreichen Rezepten), Bewegung, Lifestyle, Stress und Umwelt informiert - alles mit dem Ziel, sich im täglichen Leben gesund und wohlzufühlen. Aus dem Inhalt: Die Fähigkeit, sich zu verändern Die spirituellen Wurzeln der Gesundheit Übungen zur richtigen Körperhaltung und zur besseren Atmung Stretching, Entspannung und Meditation Der Geist besiegt die Rückenschmerzen Praktische Tipps bei Schlafstörungen